吃什么瘦脸效果比较好

2017-07-03 17:56:55 来源:

胖胖的脸没法跟女神联系在1起，现在都是高颜值的时期，很多人都通过各种办法让自己变得更好看，所以很多人都选择从饮食上面入手，这样的方便应当是最安全的1种，那末吃甚么瘦脸效果好呢?

吃甚么瘦脸效果比较好?营养专家表示，想成功瘦脸，应注意多摄取含钾高的食品。钾能增进体内代谢功能，排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的面部肿胀问题。另外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友，下面就是整形医生为大家总结是几种瘦脸食品。

菠菜：小小1把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中固然少不了有益于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及增进口腔活动的优良食品。

胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不但可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

西洋芹：富含高纤维质和充分的钾元素，还能增进口腔活动，是不可多得的小脸健康食品呢。

柿子干：可以当零食吃的柿子干，不但不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

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